Reto Empresas

¡Apunta a tus emplead@s al Reto Saludable de una semana!

Durante una semana l@s participant@s del reto conoceran temas sobre hábitos saludables. La importancia de los objetivos, las bases de la alimentación saludable, qué comer y cómo comer, hambre emocional, estrés, planificación de menús y compra semanal.

Participación

L@s integrantes del reto formarán parte de un grupo de WhatsApp o de la red interna utilizada por la empresa.

Material

Recibirán cada día un breve audio (5-7 minutos) sobre un tema y un pdf de ejercios para reflexionar.

Atención

Recibirán seguimiento durante toda la semana para resolver sus dudas y consultas en el grupo.

Directo

Al finalizar el Reto se hará un directo para aclarar algun tema o resolver últimas dudas.

Más saludables y más vitales

Adoptar hábitos saludables fomenta una actitud vital ante los retos y desafíos, tanto en el trabajo como en las demás áreas de nuestra vida.

Este reto se centra en adoptar buenos hábitos de alimentación. Conocer y practicar las bases de una alimentación saludable para beneficiarse uno mismo y las personas que le rodean.

Motivación y cohesión

Durante una semana, l@s participantes estarán motivados para iniciar un cambio de hábitos. Compartirán sus inquietudes y sus progresos, mientras se animan entre ell@s.

Esta semana es una oportunidad para conocer otra faceta de diferentes personas de la organización, tanto de tus compañer@s más cercan@s como de otr@s colegas de localizaciones más lejanas.

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