¡Hola!  Me llamo Ester Segarra

Soy formadora y creadora de contenidos saludables.

Ayudo a las empresas a mejorar los hábitos de alimentación de sus equipos a través de formaciones, talleres, retos y sesiones one2one.

¿Cómo he llegado hasta aquí?

Después de una década en comunicación corporativa y formándome en alimentación saludable como hobby, poder crear desde cero un programa de empresa saludable en Fluidra me dio el empujón para creer en el potencial de la empresa saludable y en la alimentación como una herramienta indispensable para la salud y el bienestar de las personas.

Me formé en nutrición y en coaching nutricional con el propósito de ayudar a las personas que integran las empresas a aumentar su vitalidad y bienestar. Y es lo que transmito en mis formaciones y talleres de cocina saludable para empresas.  Puedes consultar mi perfil de LinkedIn dónde actualizo la formación de forma periódica.

¿Cómo lo hago?

Baso mi metodologia en tres áreas fundamentales para potenciar el cambio: el Autoconocimiento, la Información y la Acción (AIA).

Todo el mundo sabe qué debería hacer para estar más en forma y saludable, pero depende del momento vital no es tarea fácil. Ser consciente del punto de partida para seguir avanzando con pasos firmes y enfocados es fundamental para la adherencia y el éxito.

En todas mis formaciones, talleres, desafíos grupales o sesiones one2one aplico mi “método AIA para comer mejor” y así se va construyendo el cambio hacia unos hábitos más saludables.

Mi propósito

Plantar mi semilla saludable entre las organizaciones a través de formaciones y talleres de cocina saludable para empresas.
Comemos cada día y trabajamos muchas horas. Tengo la firme creencia de que el espacio de trabajo debe convertirse en un entorno facilitador de buenos hábitos.

¿Ilusa?

Puede que estés leyendo estas líneas y pienses que sí, pero las empresas del siglo XXI están cambiando. Muchas han probado la eficacia de implementar programas de empresa saludable y realizar acciones para fomentar la salud de sus equipos. ¡Empresa saludable, empresa invencible!